Drganie powiek skąd się bierze?

Najczęściej za mimowolne drganie powieki odpowiadają zmęczenie lub stres i najprostszym remedium na tę przypadłość jest sen lub relaks. Jeśli ten objaw pojawia się często, warto poważnie rozważyć zmianę trybu życia, tak by nie dopuszczać do niedoborów snu. Drżenie powieki może bowiem być pierwszym objawem ostrzegawczym, jaki wysyła nam nasz organizm, zanim poważniej się zbuntuje. Drganie powieki często występuje przy niedoborach mikroelementów, przede wszystkim magnezu, potasu, wapnia oraz witaminy B1. Jeżeli przyczyną drgającej powieki jest niedobór witaminy B1, objawami towarzyszącymi są zazwyczaj problemy z pamięcią i koncentracją. Potoczna nazwa drgania powiek ma odpowiedni termin medyczny.

• Choć zdarza się to stosunkowo rzadko, utrzymujące się, mimowolne drgania powiek mogą mieć swoje podłoże w toczącej się chorobie neurologicznej.
• Jeśli problem drgającej powieki jest szczególnie uciążliwy, można zastosować wstrzyknięcie toksyny botulinowej (botoks) w okolicę skurczów.
• Ich niewystarczająca ilość w organizmie wiąże się z gorszą pracą układu nerwowego i mięśni.
• U osób z zaburzeniami lękowymi drgania mogą się nasilać w okresach pogorszenia stanu psychicznego i często ustępują po odpoczynku lub terapii.
• Zwłaszcza, jeśli drżenie utrzymuje się długo, często powraca i towarzyszą mu inne dolegliwości, jego przyczyny mogą być poważne.

Drganie powieki od kręgosłupa

Drganie powiek oznacza niezamierzone skurcze mięśni w powiece  lub wokół oka. Możesz na przykład mieć wrażenie, że Twoja powieka delikatnie ciągnie ku górze. Drżenie powiek występuje zwykle co kilka sekund i trwa jedynie przez krótką chwilę1. Skurcze powieki są właśnie jednym z pierwszych objawów zaburzenia.

Ciągły stres, kawa, papierosy i alkohol powodują, że organizmowi brakuje ważnych składników odżywczych. Jeśli zauważysz u siebie drgającą powiekę, zrób badania krwi, które określą poziom witamin i minerałów, na przykład magnezu, czy potasu. W porozumieniu z lekarzem można wdrożyć suplementy diety oraz oswiadczenie najemcy o egzekucji zmienić sposób odżywiania na zdrowszy. Drganie ma miejsce najczęściej w górnej powiece jednego oka, może jednak wystąpić także drganie powieki dolnej. Zdarza się, że objaw obecny jest po obu stronach (drgania są wtedy niezależne od siebie).

Drgają ci powieki? To wcale nie musi być niedobór magnezu

W takiej sytuacji decyzję na temat sposobu leczenia powinien podjąć lekarz. W razie wątpliwości lub gdy objawy się nasilają, zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Drgająca powieka to dość powszechny, choć często niepokojący objaw. Jest to zwykle łagodne, mimowolne drżenie mięśni powieki, które może wystąpić sporadycznie lub przybierać formę uporczywego drgania.

Najczęstsze przyczyny drgania powieki to stres i zmęczenie. Gdy zauważymy u siebie drżenie powieki, warto więc najpierw zastanowić się nad naszym trybem życia. Drganie powieki to nieprzyjemne uczucie, które może się pojawić nagle i bez ostrzeżenia. Może dotyczyć jednej lub obu powiek, a jego czas trwania może się różnić od kilku sekund do kilku minut. Drganie powieki jest zwykle nieszkodliwe i nie wpływa na jakość widzenia, ale może być bardzo irytujące i nieestetyczne. Co więcej, w niektórych przypadkach może być sygnałem ostrzegawczym o poważniejszych problemach z oczami lub układem nerwowym.

Objawy niewydolności nerek są podstępne. Nie lekceważ ich

W większości przypadków nie trzeba szukać sposobów na to, jak leczyć drganie powieki dolnej lub górnej, ponieważ po wprowadzeniu niezbędnych zmian, ustępuje ono samoistnie. Wizyta u lekarza jest wskazana, gdy drżenie powieki trwa dłużej niż kilka dni, a objawy są uciążliwe. Jeśli powieka nieprzerwanie drga przez kilka godzin lub dni, warto skonsultować się z lekarzem.

Sprawdź, co jeszcze może oznaczać ten objaw i jak sobie z nim radzić. Powieka zaczyna drgać zazwyczaj w sytuacji, gdy człowiek jest przemęczony lub zestresowany. Stanowi ona również objaw niedoboru mikroelementów w organizmie, nadmiernego spożycia kawy i alkoholu oraz zbyt długiego czasu spędzanego przed ekranami urządzeń elektronicznych. Jeśli zaobserwujesz ją u siebie, zwykle nie jest symptomem poważniejszego problemu. Różnego rodzaju drgania odnotowuje się aż u 70% populacji2.

Czasem drganie powieki to odpowiedź na przyjmowane leki czy symptom poważniejszej choroby, np. Długotrwałe i nieustępujące drganie powieki może być objawem poważnych chorób np. To ma miejsce, kiedy przez bardzo długi czas oczy nie są dostatecznie nawilżone i wystawione na działanie niekorzystnych warunków (zapylenie, zadymienie, niska wilgotność powietrza).

Drgająca powieka – na jakie schorzenia może wskazywać?

Blefarospazm to kurcz powiek, który polega na czynnym skurczu mięśnia okrężnego oka. Może być leczony podobnie jak drganie powiek i często się z nim wiąże. Również lekarz powinien zdecydować o leczeniu, gdy drganie oka wynika z przyczyn neurologicznych. Drżące oko może być bowiem objawem takich schorzeń jak blefarospazm, połowiczny skurcz twarzy, porażenie nerwu twarzowego, zespół Tourette’a czy różnego typu dystonie. Do specjalisty niezwłocznie udaj się, kiedy drżenie powieki utrzymuje się ponad tydzień i nie ustępuje.

Przy kurczu powiek przymusowe zamknięcie oka może trwać nawet kilka godzin. Mimowolne drganie powieki jest spowodowane skurczem mięśnia okrężnego oka, występuje powszechnie, lecz sporadycznie. Zazwyczaj bezpośrednią przyczyną jest przemęczenie lub stres.

Drgająca powieka jest częstą przypadłością u kobiet w ciąży. W tym szczególnym czasie zapotrzebowanie na składniki odżywcze rośnie – potrzebuje ich zarówno kobieta, jak i rozwijające się dziecko. Dostarczanie wraz z dietą odpowiednich ilości wszystkich witamin oraz makro- i mikroelementów czasem jest trudne, a jedną z oznak niedoborów może być właśnie drganie powiek. Walka z drgającą powieką powinna opierać się nad znalezieniem przyczyny tego zjawiska. W przypadku dostarczania nieodpowiedniej ilości witamin i makroelementów (głównie magnezu), warto byłoby się zaopatrzyć w dobrej jakości suplementy. Tyczy się to również kobiet w ciąży, u których równie ważne jest suplementowanie odpowiedniej ich ilości.